Rezepte mit Raspelschokolade

Auf dieser Seite findest du eine Sammlung unserer besten Rezepte mit Raspelschokolade.
Alle Gerichte mit Schokolade sind vegetarisch und enthalten kein Fleisch oder vegan und somit rein pflanzlich. Das ist positiv für die Umwelt und du bietest dir und deiner Familie eine gesunde und gute Basis für die Zukunft.

Schokolade ist eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt, das aus Kakaobohnen hergestellt wird, die auf Bäumen in tropischen Regionen wie Südamerika, Afrika oder Asien wachsen. Die Kakaobohnen werden fermentiert, getrocknet, geröstet, in Pulverform (Kakaomasse) gemahlen und dann mit Zucker vermischt, um Schokoladenmasse herzustellen. Diese wird dann in Tafeln gepresst oder in andere Formen wie Kugeln oder Pralinen geformt, bevor sie als feste Schokoladenprodukte wie Tafeln oder Chips verkauft werden.

Die gesündeste Variante ist dunkle Schokolade, da sie mehr Kakao enthält als Milchschokolade (mindestens 70%). Sie hat weniger Zucker als Milchschokolade (ca. 30%) und ist daher auch besser für deine Zähne! Dunkle Schokolade enthält viele Antioxidantien, die vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen, indem sie den Blutdruck senken und gleichzeitig den Blutfluss durch den Körper erhöhen. Sie hilft auch, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, was das Risiko von Herzkrankheiten reduziert. Dunkle Schokolade enthält Flavonoide, die helfen können, Krebs vorzubeugen, die Gehirnfunktion zu verbessern, den Stresspegel zu senken, die Serotoninproduktion zu erhöhen, die Stimmung zu verbessern, Entzündungen im Körper zu reduzieren, den Stoffwechsel anzukurbeln und Fett schneller zu verbrennen. Zartbitterschokolade hilft sogar, den Insulinspiegel zu regulieren und das Diabetesrisiko zu senken!

Vollmilchschokolade hat mehr Zucker und weniger Kakao als dunkle Schokolade, daher ist ihr Nährwert nicht so hoch! Weiße Schokolade hat überhaupt keinen Kakao, sie ist also im Grunde nur Zucker und MIlchpulver
Wenn du all die Vorteile von dunkler Schokolade genießen willst, ohne sie direkt zu essen, kannst du sie stattdessen in ein paar Rezepten verwenden. So bekommst du immer noch all die tollen Nährstoffe, ohne dass du dir Sorgen machen musst, zu viel Zucker auf einmal zu essen! Hier sind einige tolle Möglichkeiten, dunkle Schokolade in deine Ernährung einzubauen: 1.) Füge sie zu Smoothies hinzu 2.) Mache selbstgemachte heiße Kakaos 3.) Füge sie zu Müsli hinzu 4.) Verwende sie beim Backen 5.) Mache selbstgemachte Desserts 6.) Iss sie pur 7.) Schmelze sie und dippe Früchte ein 8.) Stelle selbstgemachtes Eis her 9.) Gib Stücke auf Joghurt 10.) Betreue Kekse damit 11.) Backe selbstgemachte Brownies 12.) Verwende sie als Glasur auf Kuchen und und und.
Einige leckere Rezepte mit Schokoraspeln findest du hier: