Griesbrei mit Kirschsoße

Freitags gibt es bei uns immer etwas Süßes zum Mittag – und Griesbrei mit Kirschsoße ist eine leckere Abwechslung zu den bei uns beliebten Eierkuchen. Das Geheimnis von gutem Griesbrei wie von Oma ist der Vanillezucker und ein Löffel Butter. Dazu passt eine säuerlich-fruchtige Soße aus Kirschen!

Wie gesund ist Griesbrei?

Grundsätzlich ist Griesbrei leicht verdaulich und eine sättigende Mahlzeit. Da Gries aus geschältem Weizen besteht und er mit Zucker und Milch gekocht wird, enthält der Griesbrei allerdings wenig Nährstoffe und ist nicht sehr gesund.

Griesbrei Rezept

Möchtest du gesunden Griesbrei zubereiten, schaue im Bioladen nach Dinkel- oder Vollkorngries. Dieser liefert dir wichtige Ballaststoffe.

Du kannst natürlich auch eine pflanzliche Milch und einen gesünderen Zuckerersatz wie Ahornsirup oder Birkensirup verwenden. Für die Vanillenote nimm etwas ausgekratztes Vanillemark. Anstatt der Kirschsoße, die durch die Säure etwas mehr Zucker benötigt, kannst du frische Heidelbeeren oder Himbeeren dazu servieren.

Griesbrei mit Kirschsoße

Warum klumpt der Grießbrei?

Wichtig ist es, den Gries beim Einstreuen mit dem Schneebesen einzurühren. Auch während der Gries quillt, könnt ihr gern nochmal kräftig durchrühren und evtl. noch etwas Milch hinzugeben, dann sollte euer Grießbrei schön geschmeidig werden.

Griesbrei mit Kirschen Rezept

Wenn du den Griesbrei im Kühlschrank in einem luftdichten Gefäß abkühlen läßt, wird daraus ein festerer Grießpudding. Diesen könnt ihr als schnelle Mahlzeit mit etwas Obst, Zucker und Zimt auch super beim Campen oder im Wohnmobil zubereiten.

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Griesbrei

Griesbrei mit Kirschsoße ♥ einfach und lecker

Grießbrei mit Kirschen ist ein leckere Abwechslung zu Pfannkuchen. Das Geheimnis von gutem Griesbrei wie von Oma ist der Vanillezucker und ein Löffel Butter!
5 von 5 Bewertungen
Zubereitungszeit 15 Min.
Arbeitszeit 15 Min.
Gericht Hauptgericht
Land & Region Deutsch
Portionen 4 Personen
Kalorien 378 kcal

Kinderfreude

Schwierigkeitsgrad

Zutaten
 

Für den Griesbrei:

  • 100 g Weichweizengrieß
  • 1 l Milch
  • 2 EL Vanillezucker
  • 1 Prise Salz
  • 1 EL Butter

Für die Kirschsoße:

  • 300 g Schattenmorellen (TK) (oder 1 Glas Kirschen)
  • 100 ml Apfelsaft
  • 2 EL Bourbon-Vanillezucker
  • 1 TL Zimt
  • 2 TL Speisestärke
  • Zucker und Zimt
4 Personen

Zubereitung

  • Für die Kirschsoße zuerst die TK Kirschen (oder frische Kirschen) im kleineren Topf mit Apfelsaft, Vanillezucker und Zimt aufkochen. Wenn ihr Kirschen aus dem Glas nehmt, lasst ihr den Apfelsaft weg. 
    In einem kleinen Glas die Speisestärke mit 3 EL kaltem Apfelsaft oder Kirschsaft mischen und langsam zu den heißen Kirschen gießen. Umrühren und kurz bei mittlerer Hitze einkochen lassen. 
    Auf geringer Flamme kochen
  • Im größeren Topf die Milch mit dem Vanillezucker und einer guten Prise Salz aufkochen. Dann den Topf vom Herd nehmen, den Gries mit einem Schneebesen einrühren und unter ständigem Rühren nochmal kurz aufkochen.
    Jetzt für etwa 5 Minuten quellen lassen und ggf. noch etwas Milch dazugeben, je nachdem wie ihr euren Griesbrei mögt. 
    Zum Schluss noch ein Stückchen Butter in den heißen Grießbrei einrühren und mit Zucker und Zimt und der Kirschsoße servieren.
    Kochen

Guten Appetit!

Griesbrei

Nährwertangaben

Portion: 250gKalorien: 378kcalKohlenhydrate: 58gEiweiß: 12gFett: 11gGesättigte Fettsäuren: 7gCholesterin: 33mgNatrium: 231mgKalium: 568mgBallaststoffe: 3gZucker: 37gVitamin A: 540IUVitamin C: 5mgKalzium: 302mgEisen: 1mg
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1 Gedanke zu „Griesbrei mit Kirschsoße“

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    Ich freue mich über Deine Nachricht!
    Deine Paula 🦔

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