Gesunde und leckere Rezepte für die ganze Familie.

Hier bei Familie kocht teilen wir unsere vegetarischen und veganen Lieblingsrezepte mit euch. Wir achten auf gesunde Ernährung, frische Zutaten und eine möglichst schnelle Zubereitung, die im Familienalltag Platz finden kann.

Die Gerichte sind natürlich kindergetestet – wie kinderfreundlich sie sind, zeigt euch Igelkind Paula.

Familie kocht - Gesunde & Leckere Rezepte

Unser neuestes Rezept

Die besten vegetarischen und veganen Rezepte

Perfekter Rosenkohl wie bei Oma ★ so lecker und gesund!

Perfekter Rosenkohl wie bei Oma ★ so lecker und gesund!
15 Min. | 64kcal
FamilieFamilie kocht

Goldene Milch (Kurkuma Latte) - Cremig, würzig, einfach lecker!

Goldene Milch (Kurkuma Latte) - Cremig, würzig, einfach lecker!
7 Min. | 90kcal
FamilieFamilie kocht

Vegane Quark-Ölteig Brötchen selbstgemacht ♥

Vegane Quark-Ölteig Brötchen selbstgemacht ♥ frisch und lecker
40 Min. | 433kcal
FamilieFamilie kocht

Ayurvedischer Bananen Lassi ♥ cremig mit Zimt & Kardamom

Ayurvedischer Bananen Lassi ♥ cremig mit Zimt & Kardamom
6 Min. | 61kcal
FamilieFamilie kocht

Möhrensuppe mit roten Linsen ♥ so cremig!

Familie kocht - Gesunde und leckere Rezepte für Klein & Groß 1
35 Min. | 351kcal
FamilieFamilie kocht

Vegane Waffeln ohne Ei ♥ Waffelteig Grundrezept

Vegane Waffeln ohne Ei ♥ Waffelteig Grundrezept
20 Min. | 221kcal
FamilieFamilie kocht

Heidelbeerjoghurt mit Minze ♥ aus Naturjoghurt mit Ahornsirup

Heidelbeerjoghurt mit Minze ♥ aus Naturjoghurt mit Ahornsirup
5 Min. | 64kcal
FamilieFamilie kocht

Veggie Bällchen in Champignon Rahmsauce ♥ vegetarische Köttbullar mit Pilzen

Veggie Bällchen in Champignon Rahmsauce ♥ vegetarische Köttbullar
25 Min. | 309kcal
FamilieFamilie kocht

Chinakohlpfanne mit Sojaschnetzeln ♥ herzhaft, gesund, vegan!

Chinakohlpfanne mit Sojaschnetzeln ♥ herzhaft, gesund, vegan!
25 Min. | 139kcal
FamilieFamilie kocht

Pizza mit Hokkaidokürbis und Feta ★ Die beste Kürbispizza

Pizza mit Hokkaidokürbis und Feta (Die leckerste Kürbispizza)
30 Min. | 425kcal
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Ananas Avocado Salat ♥ exotisch frisch mit Granatapfel!

Ananas Avocado Salat ♥ exotisch frisch mit Granatapfel!
25 Min. | 185kcal
FamilieFamilie kocht

Bananen Dinkel Kuchen ♥ Rührkuchen (vegan)

Bananen Dinkel Rührkuchen
40 Min. | 396kcal
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Kaiserschmarrn mit Apfelmus ♥ lecker in 25 Min.

Kaiserschmarrn mit Apfelmus ♥ lecker in nur 25 Min!
25 Min. | 429kcal
FamilieFamilie kocht

Spinatpfanne mit Pellkartoffeln und Ei ♥ wie bei Oma (Rezept)

Spinatpfanne mit Pellkartoffeln und Ei ♥ wie bei Oma (Rezept)
35 Min. | 453kcal
FamilieFamilie kocht

Orientalische Kichererbsensuppe mit Minze ♨ vegan und lecker

Orientalische Kichererbsensuppe mit Minze
20 Min. | 228kcal
FamilieFamilie kocht

Poffertjes (Kleine Pfannkuchen) ⬤ so lecker!

Poffertjes (Kleine Pfannkuchen) ⬤ so lecker!
35 Min. | 336kcal
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Käsetortelloni mit Kräuterseitlingen ♨ Pilz-Pasta

Käsetortelloni mit Kräuterseitlingen
20 Min. | 661kcal
FamilieFamilie kocht

Apfel Zimt Crumble ★ Ein Traum für Streuselfans!

Apfel Zimt Crumble mit Vanillesoße
35 Min. | 477kcal
FamilieFamilie kocht

Rettich Apfel Salat mit Cashews ✿ fruchtig, frisch und lecker

Rettich Apfel Salat mit Cashews Rezept
10 Min. | 126kcal
FamilieFamilie kocht

Wraps mit Blattspinat und Gorgonzolacreme ✿

Wraps mit Blattspinat und Gorgonzolacreme Rezept
25 Min. | 448kcal
FamilieFamilie kocht

Bananenbrot mit Schokodrops ♥ saftig, süß, lecker und sogar vegan

Bananenbrot mit Schokodrops
1 Std. 10 Min. | 359kcal
FamilieFamilie kocht

Schnelle Pizzaschnecken mit Pesto ♨ einfach lecker!

Schnelle Pizzaschnecken mit Pesto
25 Min. | 317kcal
FamilieFamilie kocht

Lauchgemüse mit Pellkartoffeln und Ei ❤

Lauchgemüse mit Pellkartoffeln und Ei
25 Min. | 466kcal
FamilieFamilie kocht

Ayurvedische Champignonpfanne ♨ vegan

Ayurvedische Champignonpfanne vegan Rezept
20 Min. | 399kcal
TanjaTanja

Gefüllte Paprika vegetarisch ♥ mit Feta und Champignons

Gefüllte Paprika vegetarisch mit Feta und Champignons Rezept
45 Min. | 253kcal
FamilieFamilie kocht

Griechischer Tomatenreis ♨ einfach und lecker wie beim Griechen

Griechischer Tomatenreis Rezept
25 Min. | 306kcal
FamilieFamilie kocht

Shakshuka ♨ Tomatenpfanne mit pochierten Eiern

Shakshuka Tomatenpfanne mit pochierten Eiern intl
30 Min. | 242kcal
FamilieFamilie kocht

♥ Leckere Pastinaken Süßkartoffelsuppe ♨ vegan und schnell

Leckere Pastinaken Süßkartoffelsuppe
25 Min. | 280kcal
FamilieFamilie kocht

One Pot Curry mit Kichererbsen ♨ vegan, schnell, lecker!

One Pot Curry mit Kichererbsen Rezept
15 Min. | 511kcal
FamilieFamilie kocht

Virgin HUGO ♥ alkoholfrei für Kinder ✿ Sommerdrink in 7 Min

Virgin Hugo alkoholfrei für Kinder Rezept
7 Min. | 38kcal
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Bratkartoffeln mit Ei ♨ (Bauernfrühstück) - lecker Brunch

Bauernfrühstück Bratkartoffeln mit Ei Rezept
40 Min. | 427kcal
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Zucchini Sahne Soße mit Penne ♨ lecker satt in 30 Min!

Zucchini Sahne Soße mit Penne Rezept
30 Min. | 663kcal
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Bratpaprika mit Ofenkartoffeln ♥ Pimientos de Padrón

Bratpaprika mit Ofenkartoffeln Pimientos de Padron Rezept
50 Min. | 320kcal
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Blumenkohl Champignon Pfännchen ♨ überbacken

Blumenkohl Champignon Pfännchen überbacken Rezept
40 Min. | 450kcal
FamilieFamilie kocht

Gnocchi mit Erbsen in Gorgonzolasoße ♨

Gnocchi mit Erbsen und Gorgonzolasoße Rezept
15 Min. | 577kcal
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Erdbeer Kindercocktail ♥ Virgin Erdbeer Daiquiri

Erdbeer Kindercocktail Virgin Erdbeer Daiquiri Rezept
10 Min. | 45kcal
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♨ Omelette Wraps mit Champignons und Käse ♥

Omelette Wraps mit Champignons und Käse Rezept
25 Min. | 539kcal
FamilieFamilie kocht

Kohlrabi Kichererbsen Korma ♨ Curry

Kohlrabi Kichererbsen Korma Curry Rezept
40 Min. | 695kcal
FamilieFamilie kocht

Johannisbeer Schoko Muffins ♥ so lecker, fluffig, frisch

Johannisbeer Schoko Muffins Rezept
40 Min. | 178kcal
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Das beste Hummus Rezept ❤ Hummus selber machen, schnell und einfach

Hummus Kichererbsen Dip Pin Rezept
20 Min. | 276kcal
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Wassermelonen Slush mit Minze ♥ frisch und lecker im Sommer

Wassermelonen Slush Rezept
6 Min. | 76kcal
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Kohlrabi Fenchel Gemüse mit Quinoa und Dinkel ✿ vegan

Kohlrabi Fenchel Gemüse mit Quinoa und Dinkel Rezept
25 Min. | 413kcal
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Spinat Kiwi Smoothie mit Gerstengras ♥ gesund und lecker

Spinat Kiwi Smoothie mit Gerstengras Rezept
7 Min. | 91kcal
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Cremige Käsespätzle ♨ mit Gouda - lecker und schnell ♥

Cremige Käsespätzle Rezept
30 Min. | 769kcal
FamilieFamilie kocht

Nudeln mit Brokkoli und Mandelbutter | lecker in 20 Minuten

Nudeln mit Brokkoli und Mandelbutter Rezept
20 Min. | 1000kcal
FamilieFamilie kocht

Nudelpfanne mit Austernpilzen ♨ in 20 Min schnell und lecker

Nudelpfanne mit Austernpilzen Rezept
20 Min. | 678kcal
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Perfekten Basmati Reis kochen ♨ so gelingt er immer!

Basmati Reis Rezept
30 Min. | 230kcal
FamilieFamilie kocht

Geröstete Kichererbsen

Geröstete Kichererbsen Curry Style Rezept
15 Min. | 111kcal
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Radieschenquark mit Feta ♥ schnell und lecker selbst gemacht

Radieschenquark mit Feta Rezept
10 Min. | 78kcal
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Gemüsemaultaschen mit Sojasahne ♨ vegan, schnell und lecker

Gemüsemaultaschen Rezept
20 Min. | 686kcal
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Veganer Beeren Smoothie mit Banane, Birne und Gerstengras ✿

Beeren Smoothie mit Brombeeren Rezept
5 Min. | 112kcal
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Spargel Quiche mit Käse Sahnesoße ♨ Rezept (lecker!)

Spargel Quiche mit Käse Sahnesoße Rezept
1 Std. 25 Min. | 248kcal
FamilieFamilie kocht

Erdbeerquark mit Schokostreuseln ♥ so lecker in 10 Minuten

Erdbeerquark Rezept
10 Min. | 57kcal
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Holunderblüten Gelee mit Apfelsaft | leckerer Aufstrich ✿

Holunderblüten Gelee mit Apfelsaft Rezept
1 Std. 40 Min. | 30kcal
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Grüner Spargel Kartoffel Auflauf mit leckerer Käsekruste ♨

Grüner Spargel Kartoffel Auflauf Rezept
45 Min. | 848kcal
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♨ Flower Sprouts One Pot Wok in nur 20 Min! Gesund & Lecker ♥

Flower Sprouts One Pot Wok Rezept
20 Min. | 377kcal
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Sommerliche Gemüsesuppe ♨ mit Zucchini & Lauch. So lecker!

Sommerliche Gemüsesuppe Rezept
30 Min. | 124kcal
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Rhabarberkompott auf Vanillesahne ♥ Leckerer Nachtisch

Rhabarberkompott auf Vanillesahne Rezept
20 Min. | 221kcal
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Erdbeer Smoothie mit Haferflocken - so erfrischend 💕

Erdbeer Smoothie mit Haferflocken Rezept
5 Min. | 104kcal
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Grüner Spargel in Blätterteig | super lecker im Frühling ♥

Grüner Spargel in Blätterteig Rezept
1 Std. 30 Min. | 583kcal
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💕 Gesunde Karotten Muffins ohne Ei ✿ vegan

Gesunde Karotten Muffins ohne Ei Rezept
30 Min. | 230kcal
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Panna Cotta mit Erdbeersoße

Panna Cotta mit Erdbeersoße Rezept
3 Stdn. 20 Min. | 276kcal
FamilieFamilie kocht

💕 Bunter Frucht Smoothie ✿

Bunter Frucht Smoothie Rezept
10 Min. | 119kcal
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Dinkel Blattspinat Pfanne ♨ Gesund & super lecker ✓

Dinkel Blattspinat Pfanne Rezept
30 Min. | 417kcal
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Schnelle Karotten Rohkost

Schnelle Karotten Rohkost Rezept
5 Min. | 46kcal
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Der Frühlingsklassiker - Grüner Spargel mit Petersilienkartoffeln

Grüner Spargel mit Petersilienkartoffeln Rezept
25 Min. | 251kcal
TanjaTanja

Joghurt Muffins

Joghurt Muffins Rezept
20 Min. | 266kcal
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Vegane Kartoffel Fenchel Suppe mit Babyspinat

Vegane Kartoffel Fenchel Suppe mit Babyspinat Rezept
30 Min. | 270kcal
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Asianudeln mit Erdnusssoße indonesisch ♨ vegan & lecker ♥

Asianudeln mit Erdnuss Soße Rezept
20 Min. | 352kcal
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Bärlauch Hüttenkäse Dip ❤ mit Salzkartoffeln

Bärlauch Hüttenkäse Dip Rezept
20 Min. | 291kcal
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Ayurvedische Gemüsecremesuppe ♨ mit Mohn ♥ vegan & lecker

Ayurvedische Gemüsecremesuppe mit Mohn Rezept
40 Min. | 457kcal
TanjaTanja

Schnelle Tortellini mit Gorgonzola und Blattspinat

Tortellini mit Gorgonzola und Blattspinat Rezept
10 Min. | 850kcal
FamilieFamilie kocht

Feldsalat mit selbstgemachtem Honig Senf Dressing ♥ vegan ohne Honig

Feldsalat mit selbstgemachtem Honig Senf Dressing ♥ vegan
10 Min. | 31kcal
FamilieFamilie kocht

Nussiger Igelkuchen mit Schokolade ♥

Nussiger Igelkuchen Schokokuchen Rezept
1 Std. 10 Min. | 482kcal
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Kartoffelsuppe mit vegetarischen Würstchen

Kartoffelsuppe mit vegetarischen Würstchen Rezept
30 Min. | 342kcal
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Kiwi Joghurt Smoothie

Kiwi Joghurt Smoothie Rezept
7 Min. | 106kcal
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Gebratene Schupfnudeln mit Sauerkraut ♥

Gebratene Schupfnudeln mit Sauerkraut | schnell & vegan ♥
10 Min. | 379kcal
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Palak Paneer mit Räuchertofu (indischer Spinat)

Indisches Palak Paneer mit Räuchertofu Rezept
40 Min. | 486kcal
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Grüner Smoothie mit Feldsalat, Gerstengras und Haferdrink (vegan)

Grüner Smoothie mit Feldsalat, Haferdrink und Gerstengras Rezept
5 Min. | 75kcal
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Butter Chicken Makhani Vegetarisch

Butter Chicken Makhani Vegetarisch Rezept
8 Stdn. 30 Min. | 1171kcal
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Lasagne mit veganem Hack

Lasagne mit veganem Hack Rezept
45 Min. | 637kcal
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Veganer Tassenkuchen

Veganer Tassenkuchen Rezept
7 Min. | 943kcal
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Poke Bowl

Poke Bowl Vegetarisch Rezept
25 Min. | 702kcal
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Pastinaken Gorgonzola Suppe

Pastinaken Gorgonzola Suppe Rezept
45 Min. | 394kcal
FamilieFamilie kocht

Dinkel Schoko Kirsch Kuchen

Dinkel Schoko Kirsch Kuchen Rezept
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