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Erdbeerquark mit Schokostreuseln ♥ so lecker in 10 Minuten
Endlich ist Zeit für frische Erdbeeren – und was gibt es besseres als einen cremig gerührten Erdbeerquark mit Erdbeerherzen?! Hier können Kinderhände mitschnippeln, mitrühren und am Ende die Schokostreusel verteilen. Eine gesunde und leckere Lieblingsnachspeise.
Kinderfreude
Schwierigkeitsgrad
Küchengeräte
Zutaten
- 200 g frische Erdbeeren
- 250 g Magerquark
- 1 EL Agavendicksaft
- 3 EL Milch
- Minzblättchen
Personen
Zubereitung
- Die Erdbeeren waschen, putzen, in kleine Stückchen schneiden und mit einer Gabel etwas andrücken. Mit dem Quark, dem Agavendicksaft und der Milch glattrühren und in Schälchen verteilen.
- Mit Schokostreuseln und Minze dekorieren, fertig.
Guten Appetit!
Statt Quark könnt ihr natürlich auch einen Naturjoghurt als Basis nehmen.
Gebt etwas Granola darüber und ihr habt ein erdbeeriges Frühstück mit viel Eiweiß.
Nährwertangaben
Portion: 125gKalorien: 57kcalKohlenhydrate: 8gEiweiß: 4gFett: 1gGesättigte Fettsäuren: 1gCholesterin: 4mgNatrium: 45mgKalium: 223mgBallaststoffe: 1gZucker: 7gVitamin A: 32IUVitamin C: 30mgKalzium: 122mgEisen: 1mg
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