Am liebsten möchten unsere Kinder nach jedem Essen einen Nachtisch, der am allerliebsten ganz süß sein soll. Wir haben dafür fast immer Griechischen Joghurt oder anderen Naturjoghurt im Glas im Kühlschrank.
Ein Glas lässt sich gut auf eine Familie aufteilen und schön verfeinern und dekorieren, was zur Lieblingsküchenarbeit unserer kleinen Tochter geworden ist.
Griechischer Nachtisch mit wenig Zucker
Damit haben wir viel weniger Zucker als in fertigem Fruchtjoghurt, viel Eiweiß und keinen Müll, sondern wiederverwendbares Glas. Unser griechischer Joghurt mit Honig und Mandarine geht immer!
Griechischer Joghurt mit Honig und Mandarine wird knusprig, wenn du selbstgemachtes Knuspermüsi (Granola) darüber streust!
Griechischer Joghurt mit Honig und Mandarine ♥ Griechischer Nachtisch
Griechischer Joghurt mit Honig und Mandarine – ein einfaches Rezept für schnellen und leckeren Nachtisch nach dem Essen, der nicht nur unseren Kindern schmeckt.
Zutaten
- 470 g Naturjoghurt (oder griechischer Joghurt)
- 4 EL Honig (1 EL pro Portion)
- 1 Mandarine (oder anderes Obst)
Personen
Zubereitung
- Den Joghurt in schöne Schälchen verteilen.
- 1 EL Honig pro Gläschen.
- Die Mandarine oder anderes Obst nach Belieben und ein paar Schokostreusel (Einhornstreusel sind auch sehr beliebt!) darüber verteilen – fertig
Guten Appetit!
Nährwertangaben
Portion: 125gKalorien: 86kcalKohlenhydrate: 9gEiweiß: 4gFett: 4gGesättigte Fettsäuren: 2gCholesterin: 15mgNatrium: 55mgKalium: 219mgBallaststoffe: 1gZucker: 9gVitamin A: 266IUVitamin C: 6mgKalzium: 150mgEisen: 1mg
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Deine Paula 🦔