Griechischer Joghurt mit Honig und Mandarine
Am liebsten möchten unsere Kinder nach jedem Essen einen Nachtisch, der am allerliebsten ganz süß sein soll. Wir haben dafür fast immer Griechischen Joghurt oder anderen Naturjoghurt im Glas im Kühlschrank. Ein Glas lässt sich gut auf eine Familie aufteilen und schön verfeinern und dekorieren, was zur Lieblingsküchenarbeit unserer kleinen Tochter geworden ist. Damit haben wir viel weniger Zucker als in fertigem Fruchtjoghurt, viel Eiweiß und keinen Müll, sondern wiederverwendbares Glas. Unser griechischer Joghurt mit Honig und Mandarine geht immer!
Kinderfreude:
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Pin Auf die Einkaufsliste DruckenKalorien pro Portion: 86
Zutaten
- 470 g Naturjoghurt (oder griechischer Joghurt)
- 4 EL Honig (1 EL pro Portion)
- 1 Mandarine (oder anderes Obst)
Mengen für: 4 Personen
Zubereitung
- Den Joghurt in schöne Schälchen verteilen.
- 1 EL Honig pro Gläschen.
- Die Mandarine oder anderes Obst nach Belieben und ein paar Schokostreusel (Einhornstreusel sind auch sehr beliebt!) darüber verteilen – fertig
Tipps & Hinweise
Griechischer Joghurt mit Honig und Mandarine wird knusprig, wenn du selbstgemachtes Knuspermüsi (Granola) darüber streust!
Nährwertangaben
Portion: 125g | Kalorien: 86kcal | Kohlenhydrate: 9g | Eiweiß: 4g | Fett: 4g | Gesättigte Fettsäuren: 2g | Cholesterin: 15mg | Natrium: 55mg | Kalium: 219mg | Ballaststoffe: 1g | Zucker: 9g | Vitamin A: 266IU | Vitamin C: 6mg | Kalzium: 150mg | Eisen: 1mg
Kombiniere dieses Rezept mit einem von diesen:
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