Grapefruit Ingwer Shot Rezept

Paula präsentiert ihr Rezept für:

Grapefruit Ingwer Shot

Ein Grapefruit Ingwer Shot ist das Beste, was du für deine Familie im Winter tun kannst, um sie vegan fit und gesund zu halten! Leckere Power mit viel Vitamin C!
Aus der Kategorie:
Mit folgenden Zutaten:
Paula Igel Winter Rezepte

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Grapefruit Ingwer Shot

Der Grapefruit Ingwer Shot hat im Winter viele Vorteile für eure Gesundheit. Morgens gibt er Energie für den Tag, wärmt und bringt den Stoffwechsel in Schwung und seine Schärfe kurbelt die Verdauung an und hilft gegen Heißhungerattacken. Dieses Trendgetränk hat viele Vitamine und Mineralien wie Eisen, Magnesium, Kalium und Phosphor und sorgt damit für schöne Haut und Haare. Außerdem wirkt Ingwersaft antibakteriell und fiebersenkend, ist also genau richtig in der Erkältungszeit.  

Kinderfreude:

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Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Zubereitungszeit: 15 Minuten
Gesamtzeit: 20 Minuten
Kalorien pro Portion: 26

Küchengeräte

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Zutaten

  • 2 Grapefruit
  • 50 g Ingwer
  • 4 EL Agavendicksaft
Mengen für: 10 Portionen

Zubereitung

  • Die Grapefruits auspressen, den Ingwer waschen und mit Schale in feine Scheiben schneiden.
    Schneiden
  • Mit dem Agavendicksaft in den Mixer geben und circa 1 Minute lang auf höchster Stufe im Mixer fein durchpürieren.
    Das Getränk etwa 15 Minuten lang ruhen lassen und dann durch ein feines Sieb gießen.
    Mixer gelb Kurkuma Goldene Milch
  • Den Grapefruit Ingwer Shot direkt in die Gläser füllen oder in einer verschlossenen Flasche im Kühlschrank aufbewahren (er hält sich bis zu drei Tage).
    Dessertgläschen

Tipps & Hinweise

Wann trinkt man den Ingwer Shot?
 
Fülle den Grapefruit Ingwer Shot in kleine Gläser und trinke ihn schluckweise am besten gleich am Morgen. Die enthaltenen Scharfstoffe wärmen und sind entzündungshemmend. Er hat viel Vitamin C, stärkt das Immunsystem und schützt vor Erkältungen. Außerdem macht er deine ganze Familie fit und ist natürlich und vegan!
 
Wie kann ich Ingwer Shots variieren?
 
Wem der Ingwer Shot zu scharf ist, kann ihn mit Wasser oder Tee verdünnen
Wer den Ingwer Grapefruit Shot kräftiger mag, der kann noch den Saft von 1-2 Zitronen dazugeben. Für einen Ingwer Kurkuma Shot nehmt etwa gleichviel frischen Kurkuma wie Ingwer oder gebt zum Ingwershot noch 2 TL Kurkumapulver hinzu. 
Soll es fruchtiger sein, macht eure Ingwer Shots mit Orangen und einem geschälten Apfel. Soll es fruchtiger sein, macht eure Ingwer Shots mit Orangen und einem geschälten Apfel und etwas Cayenne Pfeffer.
Ein grüner Ingwer Shot wird aus Limetten oder Zitronen, grünem Apfel und einer Handvoll Blattspinat gemixt.
 
Ihr könnt den Ingwer Grapefruit Shot natürlich auch im Thermomix auf hoher Stufe, mit einer Saftpresse oder in einem hohen Gefäß mit dem Pürierstab zubereiten.
 
 

Nährwertangaben

Portion: 25ml | Kalorien: 26kcal | Kohlenhydrate: 6g | Eiweiß: 1g | Fett: 1g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Natrium: 1mg | Kalium: 87mg | Ballaststoffe: 1g | Zucker: 4g | Vitamin A: 566IU | Vitamin C: 16mg | Kalzium: 11mg | Eisen: 1mg

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Wir wünschen Dir viel Spaß beim Kochen und guten Appetit!

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Das sind wir

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Janine von familiekocht.com
Paula Igel von familiekocht.com
Volker von familiekocht.com
Wir sind Janine, Volker und Igelkind Paula und wir kochen fast jeden Tag zusammen.

Hier bei Familie kocht teilen wir unsere vegetarischen Lieblingsrezepte mit Dir. Wir achten auf gesunde Ernährung, frische Zutaten und eine möglichst schnelle Zubereitung, die im Familienalltag Platz finden kann. Die Gerichte sind natürlich kindergetestet — wie kinderfreundlich sie sind, zeigt Dir Paula.

Alle Rezepte sind für eine Familie mit 2 Erwachsenen und 2 Kindern konzipiert.

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