Name: Erdbeer Smoothie mit Haferflocken - so erfrischend 💕
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 100 g frische Erdbeeren; 1 Banane; 1 Nektarine; 300 ml Haferdrink; 1 Tasse Eiswürfel; 2 EL Haferflocken; 1 TL Gerstengraspulver

Erdbeer Smoothie mit Haferflocken Rezept

Erdbeer Smoothie mit Haferflocken – so erfrischend 💕

Erdbeer Smoothie 💕 Perfekt im Frühling zur Erdbeerzeit! Mit einer Handvoll Eiswürfeln, Haferflocken und Haferdrink ist der Smoothie erfrischend und cremig ✓

4.54 von 28 Bewertungen

Vorbereitungszeit 5 Min.

Arbeitszeit 5 Min.

Gericht Getränke

Land & Region Deutsch

Portionen Personen

Kalorien 104 kcal

Küchengeräte

Mixer

Zutaten

100 g frische Erdbeeren
1 Banane
1 Nektarine
300 ml Haferdrink
1 Tasse Eiswürfel
2 EL Haferflocken
1 TL Gerstengraspulver

4 Personen

Zubereitung

▢
Die Erdbeeren putzen, die Banane schälen, die Nektarine vom Kern befreien. Alles Obst zusammen mit den Eiswürfeln, Haferdrink, Haferflocken und dem Gerstengraspulver in den Mixer geben und kräftig druchpürieren.
▢
In Gläser verteilen und mit einem Minz- oder Zitronenmelisseblatt garnieren, fertig!

Guten Appetit!

Den Erdbeer Smoothie könnt ihr auch mit Naturjoghurt und etwas Wasser zubereiten und natürlich auch mit Birnen, Kiwi oder anderem Obst kombinieren.

Nährwertangaben

Portion: 200mlKalorien: 104kcalKohlenhydrate: 16gEiweiß: 4gFett: 3gGesättigte Fettsäuren: 2gCholesterin: 8mgNatrium: 38mgKalium: 368mgBallaststoffe: 2gZucker: 11gVitamin A: 285IUVitamin C: 20mgKalzium: 105mgEisen: 1mg

Wie hat es dir geschmeckt?Schreibe gerne einen Kommentar oder teile dieses Rezept mit deinen Freunden! Uns würde auch interessieren, was du bei der Zubereitung vielleicht noch verändert hast.