Erdbeer Smoothie mit Haferflocken

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Erdbeer Smoothie mit Haferflocken Rezept

Erdbeer Smoothie mit Haferflocken – so erfrischend 💕

Erdbeer Smoothie 💕 Perfekt im Frühling zur Erdbeerzeit! Mit einer Handvoll Eiswürfeln, Haferflocken und Haferdrink ist der Smoothie erfrischend und cremig ✓
4.54 von 28 Bewertungen
Vorbereitungszeit 5 Min.
Arbeitszeit 5 Min.
Gericht Getränke
Land & Region Deutsch
Portionen 4 Personen
Kalorien 104 kcal

Küchengeräte

Zutaten
 

  • 100 g frische Erdbeeren
  • 1 Banane
  • 1 Nektarine
  • 300 ml Haferdrink
  • 1 Tasse Eiswürfel
  • 2 EL Haferflocken
  • 1 TL Gerstengraspulver
4 Personen

Zubereitung

  • Die Erdbeeren putzen, die Banane schälen, die Nektarine vom Kern befreien. Alles Obst zusammen mit den Eiswürfeln, Haferdrink, Haferflocken und dem Gerstengraspulver in den Mixer geben und kräftig druchpürieren.
    Im Mixer mixen
  • In Gläser verteilen und mit einem Minz- oder Zitronenmelisseblatt garnieren, fertig!
    Dessertgläschen

Guten Appetit!

Den Erdbeer Smoothie könnt ihr auch mit Naturjoghurt und etwas Wasser zubereiten und natürlich auch mit Birnen, Kiwi oder anderem Obst kombinieren.

Nährwertangaben

Portion: 200mlKalorien: 104kcalKohlenhydrate: 16gEiweiß: 4gFett: 3gGesättigte Fettsäuren: 2gCholesterin: 8mgNatrium: 38mgKalium: 368mgBallaststoffe: 2gZucker: 11gVitamin A: 285IUVitamin C: 20mgKalzium: 105mgEisen: 1mg
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0 Gedanken zu „Erdbeer Smoothie mit Haferflocken“

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    Ich freue mich über Deine Nachricht!
    Deine Paula 🦔

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