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Die 7 wichtigsten Küchengeräte, die in keiner Küche fehlen sollten.
- 250 g Magerquark
- 5 Radieschen
- 50 g Fetakäse
- 2 EL Schnittlauch
- 2 EL Leinöl (Raps- oder Walnussöl)
- Salz, Pfeffer, Paprika
- Milch
Mengen für: 4 Personen
Die Radieschen waschen, putzen und in kleine Würfel schneiden. Den Fetakäse klein bröseln und den Schnittlauch in kleine Röllchen schneiden.
Alle Zutaten miteinander vermischen und bei Bedarf etwas Milch dazugeben.
Mit Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken.
Quark ist super für eure Darmflora und bringt schnell viel Eiweiß aufs Brot!
Portion: 100g | Kalorien: 78kcal | Kohlenhydrate: 5g | Eiweiß: 5g | Fett: 4g | Gesättigte Fettsäuren: 3g | Cholesterin: 15mg | Natrium: 185mg | Kalium: 158mg | Ballaststoffe: 1g | Zucker: 5g | Vitamin A: 106IU | Vitamin C: 2mg | Kalzium: 176mg | Eisen: 1mg
Kombiniere dieses Rezept mit einem von diesen:
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Wir wünschen Dir viel Spaß beim Kochen und guten Appetit!
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