Radieschenquark mit Feta Rezept

Paula präsentiert ihr Rezept für:

Radieschenquark mit Feta

Radieschenquark mit Feta und dazu leckeres, frisches Brot ♥ es gibt nichts besseres zum Abend, gerade wenn es draußen warm und sonnig ist. Schön herzhaft
Aus der Kategorie:
Mit folgenden Zutaten:
Paula Igel Winter Rezepte

Ich bin Paula

Ich sage dir für jedes Rezept den Schwierigkeitsgrad beim Kochen und wie mir das Essen schmeckt.

Teilen freut uns riesig!

Radieschenquark mit Feta ♥ schnell und lecker selbst gemacht

Radieschenquark mit Feta und dazu leckeres, frisches Brot - es gibt nichts besseres zum Abendbrot, gerade wenn es draußen warm und sonnig ist. Durch den Feta wird der Quark schön herzhaft und wenn ihr mögt, streut noch ein paar Chiliflocken drüber.

Kinderfreude:

Bewertung 3 von 3

Schwierigkeitsgrad:

Bewertung 0 von 3

Deine Bewertung

4.55 von 22 Bewertungen
Auf die Einkaufsliste
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 10 Minuten
Kalorien pro Portion: 78

Küchengeräte

Schau auch auf unsere Seite Die 7 wichtigsten Küchengeräte, die in keiner Küche fehlen sollten.

Zutaten

  • 250 g Magerquark
  • 5 Radieschen
  • 50 g Fetakäse
  • 2 EL Schnittlauch
  • 2 EL Leinöl (Raps- oder Walnussöl)
  • Salz, Pfeffer, Paprika
  • Milch
Mengen für: 4 Personen

Zubereitung

  • Die Radieschen waschen, putzen und in kleine Würfel schneiden. Den Fetakäse klein bröseln und den Schnittlauch in kleine Röllchen schneiden.
    Schneiden
  • Alle Zutaten miteinander vermischen und bei Bedarf etwas Milch dazugeben.
    Unter den Teig heben
  • Mit Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken.
    Mit Salz und Pfeffer oder anderen Gewürzen würzen

Tipps & Hinweise

Quark ist super für eure Darmflora und bringt schnell viel Eiweiß aufs Brot!
 

Nährwertangaben

Portion: 100g | Kalorien: 78kcal | Kohlenhydrate: 5g | Eiweiß: 5g | Fett: 4g | Gesättigte Fettsäuren: 3g | Cholesterin: 15mg | Natrium: 185mg | Kalium: 158mg | Ballaststoffe: 1g | Zucker: 5g | Vitamin A: 106IU | Vitamin C: 2mg | Kalzium: 176mg | Eisen: 1mg

Kombiniere dieses Rezept mit einem von diesen:

Lecker? Probiere doch auch mal:

Wir wünschen Dir viel Spaß beim Kochen und guten Appetit!

Sag anderen Benutzern und uns, wie es dir geschmeckt hat:

4.55 von 22 Bewertungen

Teilen freut uns riesig!

Das sind wir

Wir freuen uns sehr, dass Du uns hier besuchst!
Janine von familiekocht.com
Paula Igel von familiekocht.com
Volker von familiekocht.com
Wir sind Janine, Volker und Igelkind Paula und wir kochen fast jeden Tag zusammen.

Hier bei Familie kocht teilen wir unsere vegetarischen Lieblingsrezepte mit Dir. Wir achten auf gesunde Ernährung, frische Zutaten und eine möglichst schnelle Zubereitung, die im Familienalltag Platz finden kann. Die Gerichte sind natürlich kindergetestet — wie kinderfreundlich sie sind, zeigt Dir Paula.

Alle Rezepte sind für eine Familie mit 2 Erwachsenen und 2 Kindern konzipiert.

Folge uns für tolle Rezepte

© 2018 - 2021 Familie Kocht | Made with ❤ in Stuttgart, Deutschland
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram