Schau auch auf unsere Seite
Die 7 wichtigsten Küchengeräte, die in keiner Küche fehlen sollten.
- 1 Banane (reif)
- 2 Tassen Feldsalat (oder Babyspinat, Rucola, grüner Salat)
- 250 ml Haferdrink
- 2 EL Cashews
- 1 EL Gerstengraspulver
- 1 EL Sonnenblumenöl (kaltgepresst)
- 1 Tasse Crushed Ice / Eiswürfel
Mengen für: 4 Personen
Den Feldsalat putzen und in den Mixer geben.
Die Banane, den Haferdrink, das Gerstengraspulver, die Cashews, das Öl und das Eis dazugeben und gut mixen.
Mit Strohhalm und Salatdeko servieren.
Gerstengras ist mittlerweile eines der am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel und ihm werden viele gute Eigenschaften zugesagt. Es enthält besonders viele Antioxidantien, Spurenelemente, Mineralstoffe und auch Bitterstoffe, die super für die Leber sind. Damit kann man unseren grünen Smoothie mit Feldsalat vielleicht sogar Detox Smoothie nennen!
Ein Mitglied unserer Igelfamilie konnte mit einer Portion Gerstengras pro Tag sogar seinen Heuschnupfen fast loswerden. In diesem Smoothie steckt wirklich eine Menge Natur und Gesundheit, und das alles ganz schnell für Zwischendurch. Portion: 100ml | Kalorien: 75kcal | Kohlenhydrate: 10g | Eiweiß: 3g | Fett: 3g | Gesättigte Fettsäuren: 2g | Cholesterin: 7mg | Natrium: 32mg | Kalium: 233mg | Ballaststoffe: 1g | Zucker: 6g | Vitamin A: 143IU | Vitamin C: 3mg | Kalzium: 84mg | Eisen: 1mg
Kombiniere dieses Rezept mit einem von diesen:
Lecker? Probiere doch auch mal:
Wir wünschen Dir viel Spaß beim Kochen und guten Appetit!
Sag anderen Benutzern und uns, wie es dir geschmeckt hat:
