Grüner Smoothie mit Feldsalat, Gerstengras und Haferdrink

Grüner Smoothie mit Feldsalat, Haferdrink und Gerstengras Rezept

Grüner Smoothie mit Feldsalat, Gerstengras und Haferdrink (vegan)

Dieser leckere, grüne Smoothie mit Feldsalat, Gerstengras und Haferdrink ist so gesund und schmeckt soo lecker! Er enthält viele Nährstoffe durch gesundes Gerstengraspulver.
4.44 von 23 Bewertungen
Vorbereitungszeit 5 Min.
Arbeitszeit 5 Min.
Gericht Getränke
Land & Region Deutsch
Portionen 4 Personen
Kalorien 75 kcal

Küchengeräte

Zutaten
 

  • 1 Banane (reif)
  • 2 Tassen Feldsalat (oder Babyspinat, Rucola, grüner Salat)
  • 250 ml Haferdrink
  • 2 EL Cashews
  • 1 EL Gerstengraspulver
  • 1 EL Sonnenblumenöl (kaltgepresst)
  • 1 Tasse Crushed Ice / Eiswürfel
4 Personen

Zubereitung

  • Den Feldsalat putzen und in den Mixer geben.
    In den Mixer geben
  • Die Banane, den Haferdrink, das Gerstengraspulver, die Cashews, das Öl und das Eis dazugeben und gut mixen.
    Im Mixer mixen grün
  • Mit Strohhalm und Salatdeko servieren.

Guten Appetit!

Gerstengras ist mittlerweile eines der am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel und ihm werden viele gute Eigenschaften zugesagt. Es enthält besonders viele Antioxidantien, Spurenelemente, Mineralstoffe und auch Bitterstoffe, die super für die Leber sind. Damit kann man unseren grünen Smoothie mit Feldsalat vielleicht sogar Detox Smoothie nennen!
Ein Mitglied unserer Igelfamilie konnte mit einer Portion Gerstengras pro Tag sogar seinen Heuschnupfen fast loswerden. In diesem Smoothie steckt wirklich eine Menge Natur und Gesundheit, und das alles ganz schnell für Zwischendurch.

Nährwertangaben

Portion: 100mlKalorien: 75kcalKohlenhydrate: 10gEiweiß: 3gFett: 3gGesättigte Fettsäuren: 2gCholesterin: 7mgNatrium: 32mgKalium: 233mgBallaststoffe: 1gZucker: 6gVitamin A: 143IUVitamin C: 3mgKalzium: 84mgEisen: 1mg
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4.44 von 23 Bewertungen

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1 Gedanke zu „Grüner Smoothie mit Feldsalat, Gerstengras und Haferdrink“

  1. Hinterlasse mir einen Kommentar und sage mir, wie Dir mein Rezept geschmeckt hat und was Du vielleicht anders gemacht hast.
    Ich freue mich über Deine Nachricht!
    Deine Paula 🦔

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