Goldene Milch Fertigmischung

So machst du die Goldene Milch Fertigmischung, aus der Du schnell das leckere Wintergetränk zubereiten kannst. Im Glas auch als Geschenk!

Kinder­freude

Schwierig­keit

Gesamtzeit 5 Min.

Kalorien 25 kcal

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Wir lieben Goldene Milch in der kalten Jahreszeit! So wärmend, cremig und gesund. Vielleicht hast du sie schon nach unserem Rezept zubereitet?

Wenn du nicht jedes Mal alle Gewürze einzeln zusammensuchen möchtest, dann kannst du dir ganz leicht aus den trockenen Gewürzpulvern deine eigene Fertigmischung zusammenstellen.

Bewahre sie in einem luftdichten Behälter auf und verwende sie nach Bedarf. Wenn du Goldene Milch zubereiten willst, gib einfach 1-2 Teelöffel der Golden Milk Mischung in eine Tasse heiße Milch oder für die vegane Alternative in eine Tasse heiße Pflanzenmilch.

Und schau hier, wenn Du dich fragst: Wie oft sollte man goldene Milch trinken?

Goldene Milch Fertigmischung Zubereitung

Hier ist das Rezept für deine Goldene Milch Fertigmischung:

• 5 EL Kurkumapulver
• 3 EL Ingwerpulver
• 3 EL Zimtpulver
• 1/2 TL Pfeffer (frisch gemahlen)
• 1/2 TL Kardamompulver
• 1 Prise Muskatnusspulver

Alle Gewürze miteinander vermischen und pro Tasse Milch einen gehäuften Teelöffel der Gewürzmischung verwenden. Gib gerne etwas frisches Kokosöl und Ahornsirup dazu, das macht die Milch geschmeidiger und süßer.

Goldene Milch Fertigmischung einfach verschenken!

Die Goldene Milch Mischung ist übrigens auch eine tolle Weihnachtsgeschenkidee in einem schönen Glas! Wer freut sich nicht über ein selbstgemachtes Geschenk, was gleichzeitig so gesund und lecker ist.

Hier kommt das ganze Rezept

Goldene Milch Fertigmischung – für später oder als Geschenk

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Vorbe­reitung 5 Minuten

Gesamt 5 Minuten

Gericht Getränke

Küche Indisch

Portionen 10 Portionen

Kalorien 25 kcal

Küchengeräte

• ▢
  Glas

Zutaten

• ▢ 5 EL Kurkumapulver
• ▢ 3 EL Ingwerpulver
• ▢ 3 EL Zimtpulver
• ▢ 1/2 TL Pfeffer frisch gemahlen
• ▢ 1/2 TL Kardamompulver
• ▢ 1 Prise Muskatnusspulver

10 Portionen

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Zubereitung

• ▢
  Alle Gewürze miteinander vermischen.

  Pro Tasse heiße Milch einen gehäuften Teelöffel der Gewürzmischung verwenden.

  Gib gerne beim Erhitzen etwas frisches Kokosöl und Ahornsirup dazu, das macht die Milch geschmeidiger und süßer.
  

Guten Appetit!

Nährwertangaben

Serving: 5gKalorien: 25kcalKohlenhydrate: 6gEiweiß: 1gFett: 1gGesättigte Fettsäuren: 1gMehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1gEinfach ungesättigte Fettsäuren: 1gNatrium: 2mgKalium: 123mgBallaststoffe: 2gZucker: 1gVitamin A: 8IUVitamin C: 1mgKalzium: 34mgEisen: 2mg

Das passt zu diesem Rezept

Goldene Milch ♥ das Wundergetränk für die kalte Jahreszeit

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