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Klassischer Obstsalat mit Nüssen ♥ schnelles & buntes Rezept

Klassischer Obstsalat mit Nüssen
Dein Obstkorb ist randvoll? Ein klassischer Obstsalat mit Nüssen mit diesem Rezept ist das leckerste und gesündeste, was du heute essen kannst!
Zubereitungszeit: 15 Minuten
Gesamtzeit: 15 Minuten
Kalorien pro Portion: 173
Author: Janine Görke

Küchengeräte

  • Salatschüssel
  • Dessertschälchen

Zutaten

  • 1 Banane
  • 1 Bio Orange
  • 1 Apfel
  • 3 Kiwis
  • 1/2 Zitronen
  • 1/2 Granatapfel
  • 20 g Nüsse, gemischt (nach Wahl - 1 Handvoll)
Mengen für: 4 Personen

Zubereitung

  • Zuerst die Banane schälen und klein schneiden. Die Äpfel waschen und ebenfalls klein schneiden.
    Die Zitrone auspressen und den Saft mit dem Obst vermischen damit es nicht braun wird.
    Schneiden
  • Die Kiwis und die Orange schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Den Granatapfel halbieren und die Kerne vorsichtig herauslösen.
    Zum Schluss die Nüsse grob zerkleinern und als Topping über den Salat geben. Wer mag, garniert noch mit ein paar Blättern Minze.
    Schneiden

Nährwertangaben

Serving: 100g | Kalorien: 173kcal | Kohlenhydrate: 35g | Eiweiß: 3g | Fett: 5g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 2g | Natrium: 5mg | Kalium: 471mg | Ballaststoffe: 7g | Zucker: 23g | Vitamin A: 182IU | Vitamin C: 84mg | Kalzium: 52mg | Eisen: 1mg
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Wir wünschen Dir viel Spaß beim Kochen und guten Appetit!