Heidelbeerjoghurt mit Minze ♥ aus Naturjoghurt mit Ahornsirup
Heidelbeerjoghurt aus Naturjoghurt, verfeinert mit Minze und Honig oder Ahornsirup ist ein schneller, leckerer und gesunder Nachtisch!
Kalorien pro Portion: 64
Küchengeräte
- Dessertschälchen
Zutaten
- 400 g Naturjoghurt
- 4 EL Heidelbeeren (frisch oder TK)
- 4 TL Ahornsirup (alternativ: Agavendicksaft oder Honig)
- frische Minze
Mengen für: 4 Personen
Zubereitung
- Verteilt den Joghurt gleichmäßig auf die Dessertschälchen.
- Gebt pro Schälchen 1 TL Ahornsiurp und 1 EL Heidelbeeren dazu. Mit der Minze garnieren. Fertig.
Nährwertangaben
Serving: 100g | Kalorien: 64kcal | Kohlenhydrate: 5g | Eiweiß: 3g | Fett: 3g | Gesättigte Fettsäuren: 2g | Cholesterin: 13mg | Natrium: 46mg | Kalium: 155mg | Zucker: 5g | Vitamin A: 99IU | Vitamin C: 1mg | Kalzium: 121mg | Eisen: 1mg
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Wir wünschen Dir viel Spaß beim Kochen und guten Appetit!
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