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Familie kocht

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Leckere vegetarische und vegane Rezepte für die ganze Familie.

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Bowl Rezepte

Hier findest du unsere leckersten Bowl Rezepte für gesunde Bowls. Es muss nicht immer kalt sein – ein Bowl mit warmem Reis und Salat ist ein tolles und gesundes Abendessen, das auch unsere Kinder sehr lieben. Versuche es und mach einen Bowl mit den angesagtesten Superfoods, du wirst staunen, wie lecker das ist.

 

Kennst du selbst noch leckere Bowl Gerichte? Melde dich bei uns.

Gelbe Bete Salat mit Äpfeln, Trauben und Walnüssen

Gelbe Bete Salat

Mit diesem Rezept machst du einen frischen Gelbe Bete Salat mit Sellerie, Trauben, Walnüssen und Apfelscheiben ♥ Lecker, gesund und schnell!

Schlagwörter Ahornsirup, Apfelessig, Äpfeln, Fenchel, Gelbe Bete, Selleriestangen, Senf, Sonnenblumenöl, Walnüssen, Weintrauben

Quinoa Frühstück mit Cranberries

Quinoa Frühstück mit Cranberries

Dieses schnelle Quinoa Frühstück mit Cranberries ist der perfekte gesunde und schnelle Start in den Tag ► mit Kokoschips, Birne und Banane, wie Du es magst!

Schlagwörter Ahornsirup, Banane, Birne, Cranberries, Kokoschips, Milch, Quinoa, Schokodrops

Chicorée Salat mit Apfel und Quinoa

Chicoreesalat mit Apfel und Quinoa

Ein leckerer und gesunder Chicoréesalat mit gehobeltem Apfel, Quinoa und Orangen. Dieser Salat hat es in sich ♥ knackig und erfrischend!

Schlagwörter Ahornsirup, Apfelessig, Äpfeln, Chicoree, Dill, Kopfsalat, Orangen, Quinoa, Rapsöl, Senf

Bunter Brotsalat mit gerösteten Brotwürfeln

Bunter Brotsalat mit gerösteten Brotwürfeln 1

Mit diesem Brotsalat Rezept zauberst du in Kürze ein abwechslungsreiches Abendessen ♥ Knusprig angebraten, mit Oliven, Mozzarella und Kräutersalz

Schlagwörter Ahornsirup, Balsamicoessig, Brot, Gurken, Knoblauchzehen, Mozzarella, Oliven, Olivenöl, Senf, Tomaten, Zwiebeln

Kichererbsenbowl

Kichererbsenbowl

Dieser Kichererbsenbowl ist ausgewogen und lecker, mit vielen frischen Zutaten, Gewürzen und Basmati Reis. ♥ Er eignet sich auch super für Meal Prep oder zum Mitnehmen!

Schlagwörter Ahornsirup, Butter, Frühlingszwiebeln, Garam Masala, Gurke, Kichererbsen, Kräutern, Mais, Naturjoghurt, Olivenöl, Reis, Salat, Salz, Zitronensaft

Kartoffelsalat mit Creme Fraiche und Vegi Würstchen

Kartoffelsalat mit Creme Fraiche Veggie Würstchen

Dieser Kartoffelsalat mit Creme Fraiche und Vegi Würstchen ist ein Klassiker! ♥ Einfaches Rezept, cremig und mit einer frischen Soße mit Naturjoghurt.

Schlagwörter Creme Fraiche, Eiern, Erbsen, Essig, Gewürzgurken, Kartoffeln, Kräutermischung, Leinöl, Mais, Möhren, Naturjoghurt, Pfeffer, Salz, Würstchen

Smoothie Bowl mit Bananen und Himbeeren

Smoothie Bowl

Die Abwechslung für ein leckeres Frühstück – ein Smoothie Bowl! ♥ Mit Bananen und Himbeeren, Haferflocken, Naturjoghurt. Schnell und lecker!

Schlagwörter Ahornsirup, Bananen, Cashews, Gerstengraspulver, Haferflocken, Himbeeren, Kardamom, Knuspermüsli, Kokoschips, Minze, Naturjoghurt, Zimt

12 Ideen für ein besonderes Sonntagsfrühstück

Ideen für dein leckeres Sonntagsfrühstück

Sonntags etwas besonderes! Ein leckeres Sonntagsfrühstück oder ein Brunch sind schnell gemacht und super lecker. Lass dich inspirieren…

Kohlrabi Fenchel Gemüse mit Quinoa und Dinkel

Kohlrabi Fenchel Gemüse mit Quinoa und Dinkel Rezept

Kohlrabi Fenchel Gemüse ♨ Ein milder, harmonischer Klassiker. Kombiniert mit Quinoa und Dinkel. ♥ Schnell, gesund, proteinreich und ganz vegan.

Schlagwörter Bratöl, Dinkel, Fenchel, Gemüsebrühe, Kohlrabi, Quinoa, Salz, Sauce Hollandaise, Zwiebeln

Dinkel Blattspinat Pfanne

Dinkel Blattspinat Pfanne Rezept

Dinkel ist unser neuer Reis und diese Dinkel Blattspinat Pfanne ist eine tolle Idee! Die Dinkelkörner schmecken leicht nussig und sind eine gesunde, proteinreiche Ergänzung für Gemüsegerichte. Sie machen satt und sind gleichzeitig leicht verdaulich.

Schlagwörter Blattspinat, Bratöl, Cherrytomaten, Dinkel, Gemüsebrühe, Knoblauch, Kräutern, Sojasahne, Tomaten, Zucchini, Zwiebeln

Poke Bowl

Poke Bowl Vegetarisch Rezept

Diese Poke Bowl ist eine tolle Idee, wenn ihr viele verschiedene Gemüsesorten im Kühlschrank und Lust auf eine bunte Mischung habt! Teils gekocht und noch warm, teils knackig-frisch und mit den gerösteten Kernen sogar noch crunchy ist sie perfekt zu jeder Jahreszeit und mit saisonalen Gemüsesorten einfach zu variieren.

Schlagwörter Avocado, Babyspinat, Broccoli, Dinkel, Karotten, Kerne-Mix, Kernen, Möhren, Naturreis, Quinoa, Radieschen, Sauce Bernaise, Spinat

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Huhu! Ich bin Paula Igel, das Maskottchen von Familie kocht. Schön, dass du hier bist!

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