Rezepte mit Wraps

Auf dieser Seite findest du eine Sammlung unserer besten Wrap-Rezepte.

Alle Wrap-Gerichte sind vegetarisch und enthalten kein Fleisch oder vegan und somit rein pflanzlich. Das ist positiv für die Umwelt und du bietest dir und deiner Familie eine gesunde und gute Basis für die Zukunft.

Wraps sind in den USA sehr beliebt, wo sie von libanesischen Einwanderern im späten 19. Jahrhundert erfunden wurden. Sie bestehen aus Fladenbroten, die mit Gemüse, Käse oder Fleisch gefüllt werden. Die Wraps können als Vorspeise oder Hauptgericht gegessen werden, je nachdem wie viel Füllung verwendet wird.

Zu den häufigsten Füllungen gehören gegrilltes Gemüse wie Paprika oder Champignons, Guacamole (pürierte Avocado), Hummus (pürierte Kichererbsen), Hühnchenfleisch oder Thunfischsalat (Thunfisch aus der Dose gemischt mit Mayonnaise). Wraps können auch aus Tortillas hergestellt werden, die in der Regel größer sind als Fladenbrote und durch ihren Maismehlanteil einen ausgeprägteren Geschmack haben.

Wenn du ein gesundes und schnelles Wrap-Gericht für die ganze Familie zaubern willst, versuche es mit Vollkorn-Reistortillas, die die gesunden Anteile mit schneller Zubereitung und gutem Geschmack verbinden.