Leckere vegetarische und vegane Rezepte für die ganze Familie.
Auf dieser Seite findest du eine Sammlung unserer besten Bananenrezepte.
Alle Bananengerichte sind vegetarisch und enthalten kein Fleisch oder vegan und somit rein pflanzlich. Das ist positiv für die Umwelt und du bietest dir und deiner Familie eine gesunde und gute Basis für die Zukunft.
Bananen sind eine der beliebtesten Früchte der Welt. Sie sind reich an Kalium, Magnesium, Vitamin C, B6 und Ballaststoffen. Bananen sind auch sehr leicht verdaulich, da sie Pektin enthalten, das für ihre weiche Textur verantwortlich ist.
Bananen können roh oder gekocht auf viele verschiedene Arten gegessen werden: als Dessert mit Schokoladensoße oder Sahne; als Zutat für Pfannkuchen; als Zusatz zu Smoothies; als Teil des Frühstücks mit Joghurt oder Müsli; zu Kuchen oder Muffins gebacken; zu Chips oder Pfannkuchen frittiert; zu Haferflocken hinzugefügt und vieles mehr.
Die häufigste Sorte ist die gelbe Cavendish-Banane, die das ganze Jahr über in Supermärkten auf der ganzen Welt erhältlich ist. Es gibt jedoch auch viele andere Sorten wie rote Bananen (red bananas), grüne Bananen (green bananas), violette Bananen (purple bananas) etc. Diese haben einen anderen Geschmack als gelbe Cavendish-Bananen, aber sie schmecken alle köstlich!
Ein Erdbeer Smoothie mit Haferflocken ist perfekt, wenn ihr zu euren leckeren Erdbeeren noch weiteres Obst kombinieren möchtet. Mit einer Handvoll Eiswürfeln und dem Haferdrink ist der Smoothie erfrischend und cremig zugleich. Denn Erdbeeren sind einfach das absolute Lieblingsobst im Frühjahr!
Die Abwechslung für ein leckeres Frühstück – ein Smoothie Bowl! ♥ Mit Bananen und Himbeeren, Haferflocken, Naturjoghurt. Schnell und lecker!
Die gesunde Alternative zu Keksen oder Schokolade! Ein cremiger Bananen Erdnuss Shake ♥ natürlich süß mit reifen Bananen. Cremig mit Erdnussbutter und Cashews!
Der leckerste Bananen Shake, den wir je gemixt haben! ♥ Der ayurvedische Bananen Lassi duftet herrlich nach Zimt und Kardamom und schmeckt wunderbar cremig!
Der vegane Bananen Dinkel Kuchen ist ein gesunder Klassiker unter den Rührkuchen. ♥ Herrlich saftig, mit leichtem Bananenaroma und wenig Zucker!
So süß, lecker und saftig! mmh.. ♥ Bananenbrot mit Schokodrops – extra schokoladig und sogar vegan. Mit diesem Rezept zauberst du es schnell herbei!
Ein sommerlich-fruchtiger Beeren Smoothie – megalecker. ♥ Vegan und mit viel Kalium, Calcium und Magnesium für starke Muskeln und Knochen. Und so cremig! ✿
In einen bunten Frucht Smoothie kommt einfach alles, was eure Obstschale hergibt! Dazu noch ein paar gefrorene Früchte und Eiswürfel und ihr habt eine tolle Erfrischung für die ganze Familie.
Der erfrischende Kiwi Joghurt Smoothie schmeckt lecker zwischendurch und eignet sich auch besonders als gesundes Frühstück mit vielen Vitaminen. Die Banane und die Haferflocken machen satt und der Joghurt bringt Frische hinein. Perfekt für einen warmen Sommermorgen.
Ein grüner Smoothie mit Feldsalat, Gerstengras und Haferdrink ist schnell zubereitet, super gesund und lecker! Detox für zwischendurch oder zum Frühstück!